Im NLP arbeiten wir mit den 5 Sinnesknälen Visuell, Auditiv, Kinästhetisch, Olfaktorisch und Gustatorisch. Dies bedeutet Sehen, Hören, Fühlen/Bewegen, Riechen und Schmecken.
Der Bewegungs-Sinn findet hier seine Wertschätzung durch Fitness.
Nachmittägliches XCO-Walking erhöht die Aufmerksamkeit, steigert das Zugehörigkeitsgefühl und die Motivation.
Einführung
Teilnehmer der NLP-Seminare haben täglich Gelegenheit, an einem Fitnesstraining teilzunehmen.So wird nicht nur der Geist, sondern auch der Körper aufgebaut, ein ganzheitliches Seminar entsteht.Viele Seminarteilnehmer haben bereits die positive Wirkung der einzigartigen Kombination von NLP mit Fitness bestätigt.Das Fitnesstraining bietet dem Geist Gelegenheit, sich zu entspannen und trägt im Zusammenhang mit der erholsamen Atmosphäre auf den Waldwegen des Taunus zu einem »Rundum«-Wohlgefühl bei.Das Training besteht aus nachmittäglichem XCO-Walking.
Walking
„Walking kann jeder! Zum Walking wird nichts weiter als bequeme Kleidung und bequeme Sportschuhe benötigt. Man kann sofort starten und profitiert bereits nach kurzer Zeit von den positiven Effekten des sanften Ausdauersports.Walking ist gelenkschonend. Inzwischen belegen zahlreiche Untersuchungen, dass man durch regelmäßiges Walken seine Fitness innerhalb von 2 Monaten um 10 – 20 % verbessern kann. Walker kurbeln mit den schnellen Schritten ihren Stoffwechsel kräftig an und es werden auch noch einige Zeit nach dem Gehen Kalorien verbrannt. Weitere positive Effekte: Senkung des Ruhepulses und des Blutdruckes, Senkung des Blutzuckers und des Cholesterinspiegels sowie eine Verbesserung der Durchblutung.“